Wölkchen

Die Wölkchen 3-Tages-Kur ist deine kleine Auszeit vom Alltag – warm, sanft und wohltuend leicht. Sie schenkt deinem Körper Entlastung, aktiviert den Stoffwechsel und lässt dich mit neuer Energie und Klarheit in den Alltag zurückkehren.

Zum Start dient der Entlastungstag, an dem du mit warmen, leichten Mahlzeiten dein Verdauungssystem auf die Kur einstimmst und innerlich zur Ruhe kommst.
Der Fastentag steht für bewusste Ruhe und Achtsamkeit. Mit warmen, aktivierenden Getränken und der klassischen ayurvedischen Mandareisbrühe stärkst du deine Verdauung und wärmst dich von innen. Dieser Tag ist individuell anpassbar und lädt dazu ein, ganz bei dir anzukommen.
Am Aufbautag führen dich bekömmliche, warme Speisen sanft zurück in den Alltag. Dein Körper fühlt sich gestärkt, dein Geist klar und leicht.

Ein liebevoll gestaltetes Handout begleitet dich durch alle drei Tage – mit einfachen Rezepten, kleinen Achtsamkeitsmomenten und hilfreichen Impulsen für deine persönliche Kurzeit.
Eine einfache, wohltuende Kur für zwischendurch – perfekt fürs Wochenende oder immer dann, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.