Maya-Scheinfasten

Fünf Tage bewusstes Scheinfasten, um Körper und Geist neu auszurichten – ohne zu hungern, aber mit spürbarem Effekt:

Stoffwechsel aktivieren, Fettverbrennung fördern und das innere Gleichgewicht stärken. Das Programm kombiniert ernährungswissenschaftliches Wissen mit ayurvedischen Prinzipien und eignet sich besonders für Fasteneinsteiger. Warme, nährende Mahlzeiten mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer und Kurkuma unterstützen die Verdauung, halten satt und geben Energie – ohne Darmreinigung oder striktes Fasten.

Die Rezepte sind einfach, schnell und alltagstauglich, sodass sie sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Ein Handout begleitet dich durch alle fünf Tage mit Rezepten, Tipps und kleinen Achtsamkeitsimpulsen, sodass du die Kur flexibel zuhause oder in der Gruppe durchführen kannst.
Profitiere von den Fastenvorteilen ohne Verzicht, tanke Energie, reduziere Überfluss und starte gestärkt zurück in deinen Alltag.