In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden einen praxisnahen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda – mit dem Fokus auf eine typgerechte, alltagstaugliche Ernährung.

Neben spannenden theoretischen Impulsen werden anhand konkreter Lebensmittel- und Gewürzempfehlungen gezeigt, wie eine individuelle Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien aussehen kann – modern interpretiert und leicht umzusetzen.