ADHS betrifft Kinder und Erwachsene gleichermaßen – und stellt Betroffene wie Familien täglich vor Herausforderungen. Doch was hat Ernährung damit zu tun? Dieser Abend beleuchtet den Zusammenhang zwischen Gehirn, Botenstoffen und dem, was wir essen – aus ernährungswissenschaftlicher und ayurvedischer Perspektive. Wir räumen mit Mythen auf (Stichwort: Zucker und Hyperaktivität), schauen uns an, welche Nährstoffe das ADHS-Gehirn wirklich braucht, und entwickeln konkrete Alltagsstrategien, die sich sofort umsetzen lassen. Inhalte: - Neurobiologie verständlich und kurz erklärt - Schlüsselnährstoffe - Blutzucker & Fokus - TOP- und FLOP-Lebensmittel - Ayurvedische Einordnung - 3 Prioritäten für den Alltag Geeignet für: Betroffene Erwachsene, Eltern, pädagogisches Fachpersonal und alle Interessierten.