Sommerguide

Im Sommer steigt das Pitta-Dosha, die Energie von Feuer und Wasser, die unseren Stoffwechsel, die Verdauung und die innere Wärme unterstützt.

Heiße Tage, Stress oder Reisen können die Balance leicht verschieben. Der Sommer-Guide bietet praktische Tipps für leichte, kühlende Mahlzeiten, erfrischende Getränke und sanfte Pflege. Ergänzt wird er durch eine kleine Ayurveda-Reiseapotheke mit natürlichen Helfern wie Churna-Kräutermischungen, Kardamom, Aloe Vera oder Kokosöl, die unterwegs unterstützend wirken und für ein angenehmes Körpergefühl sorgen.

Mit einfachen Rezepten, kleinen Ritualen und bewährten ayurvedischen Mitteln bleibst du leicht, ausgeglichen und energiegeladen, egal ob zuhause oder unterwegs.