Ein Abend für mehr Ruhe und Kraft

Dein Körper weiß, was er braucht. Es wird Zeit, ihm zuzuhören. Du funktionierst. Du erledigst. Du hältst durch. Aber wann hast du zuletzt wirklich genährt – dich selbst? An diesem Abend kochen wir nicht einfach. Wir kehren zurück. Zu Wärme, zu Ruhe, zu dem, was dein Nervensystem schon lange vermisst. Ayurvedische Rezepte, die erden. Wissen, das trägt. Eine Achtsamkeitsübung, die dich wirklich ankommen lässt. Was dich erwartet: Gemeinsames Kochen mit vata-reduzierenden Rezepten · Hintergrundwissen zu Ayurveda & Stress · Geführte Achtsamkeitsübung